常喝咖啡有什么好处

　　现在很多人都喜欢喝咖啡，但是喝咖啡的好处估计好多人都不知道了吧！

      今天咱们西安牧哲西餐培训学校给大家详细说一下喝咖啡的好处：

　　1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　2、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠，促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。

　　4、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。

　　5、咖啡具有抗氧化及护心功能，另外咖啡对人的情绪有一定影响力。实验表明，一般人吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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